Exercise!

Hari-hari tgk cermin memang macam dah makin gemok dah.. pastu memang dah plan nak exercise sebenarnya tapi bile sampai petang je malas pulak jadik nya.. tak boleh jadik ni Muzafar!.. ingat Nabi tidak suka umatnya GEMOK! ingat tu!

Sampai kalau tak silap ada pepatah, FAT PEOPLE ARE LAZY PEOPLE!!! ko nak ke jadik macam tu? hah? ko nak ke kesihatan kau menjadi padah!.. dah la semput hish..

Nama je penyakit yang akan datang.. darah tinggi? kencing manis? hah lagi ape? bila ko nak start ni MUZAFAR? astagfirullah hal azim! hish.... dah la makan banyak.. tido pun banyak.. takkan ko nak duduk depan laptop je.. ish... petang2 tu membazir je kalau duduk dalam bilik la... ape la...

Dah, ko dah plan kan.. HIIT tu.. siap ada TABATA lagi.. then? teori dah tau.. bila nak apply! huh! ko ingat ko tu cukup baik ke sekadar exercise pegi solat balik kat surau tu... tapi perut makin ke depan pulak.. ish..sihat itu pun boleh jadik iman tau MUZAFAR!! astagfirullah!! 

Sejalan dengan firman Allah Swt ini Nabi bersabda:

Artinya: Orang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah dari pada orang Mukmin yang lemah.